血糖値が急激にあがると インスリンが大量に分泌 血糖値が急激に下がる 無気力. ってことはその理屈で言うと 甘いものはいつたべればいいんよ 甘いものはいつたべる 朝食べる 午前中が眠くなるので控えた方が良い 昼食べる.
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血糖値 甘いもの いつ 誰でも食後1時間ほど人によっては4590分で血糖値はピークになる 食後1時間の時間帯に甘いお菓子などを食べると糖質が追加されて血糖値のピークが落ちず高血糖状態が続くことになる 食後 何時間 お菓子.
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